Лучшие упражнения для набора мышечной массы 08.11.2016 читать 15 мин. 0 30 08.11.2016 читать 15 мин. 0 30 Лучшие упражнения для набора мышечной массы в бодибилдинге - подъем на бицепс стоя и жим гантелей стоя. Это важное упражнение для бицепса, а также для дельт. спорт упражнения для ног Перепост Прочитать полностью